Neben der Kräftigung Deiner gesamten Skelettmuskulatur, die viele Vorteile mit sich bringt, steigerst du außerdem in vielen Punkten Deine LEBENSERWARTUNG! Hier erfährst Du im Detail, welche Vorteile Krafttraining mit sich bringt: Senkung Deines Körperfettanteils Stabilisierung der Wirbelsäule Minimierung von Adipositas (Übergewicht) Vorbeugung vor Herzkreislauf Erkrankungen Steigerung der Stoffwechselaktivität Verbesserte Durchblutung Optimaler Blutdruck Anregung des Fettstoffwechsels […]