Ab Herbst neu im Angebot – »Fitness Mental. Dauerhaft motiviert und aktiv durch Mentales Training«
Fitness ist eine positive Lebenseinstellung, die auf drei Säulen ruht: Einem passenden Workout, einer gesunden Ernährung und einem starken Kopf. Ab Herbst möchte ich das Angebotsportfolio von TM Fitness ergänzen und meinen Coaching-Service »Kopfsache« mit dem Programm »Fitness Mental« vorstellen. – Worum geht’s? Wir kennen das alle: Gute Vorsätze – regelmäßiges Workout, ausgewogenes Essen – halten oft nicht lange. Diesem ‚Motivationsknick‘ etwas entgegenzusetzen bevor er sich einstellt, darauf zielt mein Trainingsangebot: Den eigenen »starken Kopf« entdecken, einsetzen und erleben, wie sich Aktivität und Motivation selbstbestimmt (an)steuern lassen. – Wie das gehen soll? Diese Frage möchte ich in einem Kennenlern-Vortrag beantworten. Über euer Interesse würde ich mich freuen und hoffe, wir sehen uns!

Mein Trainingscredo: Motivation ist Kopfsache
Der Weg zu mehr Fitness führt über einen ganzheitlichen Ansatz: Körper und Kopf bilden ein Erfolgsduo. Der Schlüssel dazu ist ein wirksames Training, das physische und mentale Komponenten produktiv verbindet. TM Fitness schafft dafür beste Voraussetzungen. Ein regelmäßiges, optimal angeleitetes, vielfältiges Bewegungstraining und die Möglichkeit, mit Tatjana einen individuellen Ernährungsplan zu entwickeln, sind die ideale Basis für mein ergänzendes Motivations-Programm »Fitness Mental«. Auf Langzeitwirkung ausgerichtet, verbindet mein effektives Kurzzeittraining sportpsychologische Mentaltechniken der Visualisierung von Bewegungsabläufen mit Coping-Techniken für ein motivationsorientierten Ressourcenmanagement.

Zu meiner Person
Dr. Ines Detmers – als Hochschuldozentin für Literatur- und Kulturwissenschaft und in meiner aktuellen Tätigkeit als Marketingverantwortliche in einem mittelständischen Betrieb, habe ich langjährige Erfahrung mit dem Einsatz sportpsychologisch basierter Mentaltechniken und salutogener Coping-Techniken in den Bereichen Rhetorik- und Kommunikationstraining sowie im Mentoring.